Пустота после финиша: что делать, когда финиш оставил тебя на дне
Забег завершился, а внутри пустота и ничего не хочется. Это знакомо практически каждому бегуну. Рассказываем, что делать.
4
Психология
Мотивация, фокусировка, борьба с выгоранием и ленью
Почему ты бросаешь бег после пары пробежек – взгляд спортивной психологии
Как не бросать бегать, если уже начал? Разбираемся в вопросе и даём дельные советы.
12
5 причин, почему бег — лучший антидепрессант без рецепта
Почему бег реально помогает при тревожности и депрессии — и что об этом говорит наука
10
App Version 1.4.17 (production)
Made by
